คนวัย 40+ ถือว่าเป็นกลุ่มคนที่ผ่านเรื่องราวมามากมายในชีวิตพอสมควร ผ่านการใช้ชีวิตมาแล้วทั้งวัยเด็ก วัยรุ่น และเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว มีเพียงวัยชราเท่านั้นที่พวกเขายังไม่ได้สัมผัสกับมัน แต่อาจจะมีสัญญาณบางอย่างคอยบอกกับคนกลุ่มนี้แล้วว่า เร็วๆนี้วัยชรากำลังรอคุณอยู่ และนี้คือ 5 สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามหากว่าคุณก้าวเข้ามาในอายุเลข 4 แล้ว
1. อย่าละเลยสุขภาพของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการไปตรวจร่างกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจัดการกับความเครียด
2. อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือน
หรืออาการผิดปกติของร่างกาย หากคุณพบอาการผิดปกติหรือเกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ อย่าพยายามวินิจฉัยหรือรักษาด้วยตนเอง เพราะอาจเป็นอันตรายได้
3. อย่ามีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยง
รวมถึงสิ่งต่างๆดังนี้ เช่น การขับรถภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ การมีส่วนร่วมในกีฬาหรือกิจกรรมที่มีความเสี่ยง หรือการละเลยข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์
4. อย่าละเลยสุขภาพทางการเงินของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องมีแผนสำหรับการออมและการลงทุนสำหรับอนาคต และตระหนักถึงกลโกงทางการเงินที่อาจเกิดขึ้น
5. อย่าละเลยความสัมพันธ์ของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับคนที่รักและสื่อสารกับพวกเขาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและสนับสนุนเมื่อคุณอายุมากขึ้น
เรียบเรียง 8090songshit
ภาพ unsplash
